Siapa yang tidak kenal dengan buah mengkudu? Buah yang mempunyai rasa tidak yummy dan aroma tidak sedap ini dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan. Ada banyak manfaat buah mengkudu yang sanggup didapatkan mulai dari mengatasi sakit kepala, melancarkan pencernaan, mengatasi diabetes, sampai mencegah kanker. Buah yang mempunyai nama latin morinda citrifolia ini berasal dari asia tenggara sehingga tidak heran jikalau sangat gampang ditemukan di negara kita.

Buah ini mempunyai aneka macam panggilan di beberapa kawasan menyerupai pace, keumeudee, cangkudu, tibah, kudu, dan kemudu. Jika disebutkan salah satu nama tersebut maka yang dimaksud ialah buah mengkudu. Buah ini jarang dimakan pribadi menyerupai buah-buahan lain lantaran aroma dan rasanya yang tidak enak. Di kawasan Aceh mengkudu biasanya diolah sebagai sayuran atau dirujak. Ia lebih dikenal sebagai tanaman obat yang mempunyai kegunaan mengatasi aneka macam penyakit.

Mengkudu sanggup dikenali dari buahnya yang beragam dan berbentuk lingkaran lonjong dengan kulit bersekat-sekat dan berbintik-bintik. Buah mengkudu muda berwarna hijau dan saat mulai matang akan berwarna kekuningan sampai alhasil putih pucat. Manfaat mengkudu muda tidak hanya pada buahnya namun terdapat pula manfaat daun mengkudu muda yang sangat baik bagi kesehatan.

Berbagai manfaat ini sanggup diperoleh lantaran kandungan nutrisi yang sangat bermacam-macam pada tanaman mengkudu diantaranya manfaat protein, vitamin, beberapa mineral menyerupai selenium, serta senyawa-senyawa penting bagi badan menyerupai xeronine, alizarin, arginine, terpenoid, antibakteri, antikanker, dan proxeronine. Dengan aneka macam kandungan nutrisi dan senyawa penting ini ada banyak sekali manfaat mengkudu muda bagi kesehatan diantaranya:

1. Menurunkan LDL atau kolesterol jahat

 

Ada 2 jenis kolesterol dalam badan yaitu HDL atau kolesterol baik dan LDL atau kolesterol jahat. Dengan rajin mengonsumsi buah mengkudu muda sanggup menurukan kadar LDL dalam darah sehingga fatwa darah menjadi lancar dan badan terhindar dari aneka macam penyakit berbahaya. Kadar LDL dalam darah juga sanggup diturunkan dengan manfaat buah naga untuk kolesterol dan manfaat daun kelor untuk kolesterol.

 

2. Mencegah hipertensi

 

Rajin mengonsumsi mengkudu muda juga sanggup mencegah anda terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi. Apalagi penyakit ini sulit sekali dideteksi lantaran gejalanya yang tidak terlalu terang sehingga lebih baik rajin mengonsumsi masakan sehat daripada terlanjur terkena penyakit. Hipertensi juga sanggup dicegah dengan manfaat mentimun untuk hipertensi dan manfaat belimbing untuk hipertensi.

 

3. Terhindar dari stroke

 

Manfaat mengkudu muda lainnya ialah sanggup menghindarkan anda dari terkena stroke. Konsumsi mengkudu muda sanggup melancarkan fatwa darah dari kemungkinan bahan-bahan yang sanggup menyumbatnya sehingga fatwa darah ke seluruh badan termasuk ke otak menjadi lancar dan terhindar dari stroke yang diakibatkan terputusnya fatwa darah ke otak. Stroke juga sanggup dihindari dengan manfaat ikan pari dan manfaat buah melon.

 

4. Meminimalisir penyakit jantung

 

Penyakit jantung merupakan penyakit berbahaya lantaran menyerang organ vital dalam tubuh. Lagi-lagi kebanyakan disebabkan oleh tersumbatnya fatwa darah sehingga fatwa darah menuju dan dari jantung tidak mengalir dengan lancar. Oleh lantaran itu sangat disarankan mengonsumsi mengkudu muda lantaran sanggup membantu melancarkan peredaran darah sehingga meminimalisir penyakit jantung. Jantung yang sehat dan terhindar dari penyakit juga sanggup didapatkan dengan manfaat daun sukun kering dan manfaat alpukat untuk jantung.

 

5. Mengatasi penyakit hati

 

Penyakit lain yang juga sanggup diatasi dengan konsumsi mengkudu muda ialah penyakit hati. Hati termasuk organ vital yang tugasnya tidak sanggup digantikan oleh organ lain sehingga penting sekali bagi kita untuk menjaga kesehatannya. Kesehatan organ hati juga sanggup didapatkan dengan manfaat lemon untuk liver atau hati.

 

Itulah diantara manfaat mengkudu muda bagi kesehatan dalam mencegah aneka macam penyakit  berbahaya. Buah mengkudu muda biasanya diolah dengan cara dirajang, diblender, atau digerus sampai halus kemudian disaring dan diambil airnya untuk diminum. Meskipun rasa dan baunya tidak yummy namun ada aneka macam manfaat kesehatan yang sanggup didapatkan dengan mengonsumsi buah ini.